腸内洗浄ガイド

　　　腸内洗浄は、実際にどのような手順で行われているの
　　　でしょうか。ここで腸内洗浄の典型的な手順を確認
　　　しておきましょう。ここでは医師の下で行う方法を
　　　ご紹介します。まずはあらかじめトイレに行って
　　　おきましょう。腸内洗浄はベッドで寝たまま行うこと
　　　が多いようです。腹部を触診し、異常がなければ
　　　洗浄に入ります。挿入管を肛門から挿入します。
　　　このとき、呼吸を楽にし、体をリラックスさせる
　　　ことが大切です。

　　　挿入され、安定したら仰向けになり洗浄をスタート
　　　させます。ゆっくりと温水を注入していきます。
　　　このとき、腹部をマッサージしながら行います。
　　　腸に温水が一杯になると、この温水が腸内を洗浄して
　　　くれます。腸壁にこびりついている頑固な宿便も
　　　だんだんと除去しやすい状態になります。

　　　そして、腸内の温水と一緒にこれらの老廃物を排出
　　　します。一度の注入から排出までの行程を、30分
　　　くらいかけて行うのが普通です。そして、1回の
　　　腸内洗浄では、注入から排出、という行程を2回
　　　程度行うのが普通のようです。大切なのは腸内洗浄
　　　を行う際、心も体もリラックスさせるということです。

　　　最初は体が硬くなってしまう人も多いようですが、
　　　体内から美しくなるための洗浄ですから、身を任せ、
　　　リラックスすることが大きな効果につながります。
　　　緊張していると管で傷つけてしまうこともあります
　　　から、できるだけリラックスできるような状態に
　　　しましょう。指示の通りに動いていれば大丈夫です。
　　　

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